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发表于 2019-4-23 10:00:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2019-12-23 19:07:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 lesliehuang 于 2019-12-23 19:12 编辑

   研究人员分析说,当血糖迅重庆欢乐生肖速升高时,身体会通过释放胰岛素做出反应,由此导致的血糖下降又会导致身体释放出肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素会干扰睡眠。
      
      研究人员指出,这项研究显示了饮食对于失眠患者的重要性。除了控制体重之外,避免失眠也是免吃甜食等精制碳水化合物的一个理由。此外,研究发现,常吃开奖网大量蔬菜、水果等富含纤维的食物,而不是喝果汁的女北京pk10性失眠情况较
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